Skip to content
BIOVEA

Όλα τα άρθρα

Δείτε όλους τους οδηγούς του BIOVEA Wellness Blog, από τους νεότερους. Φιλτράρετε ανά θέμα ή αναζητήστε ένα συστατικό.

Γαϊδουράγκαθο σε κάψουλες, σταγόνες ή τσάι: σύγκριση μορφών

Βότανα και φυτικά συστατικά

Γαϊδουράγκαθο σε κάψουλες, σταγόνες ή τσάι: σύγκριση μορφών

Κάψουλες, υγρά εκχυλίσματα ή ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι; Βρείτε τη μορφή γαϊδουράγκαθου που σας ταιριάζει και μάθετε τι σημαίνουν η σιλυμαρίνη και οι ενδείξεις περιεκτικότητας στην ετικέτα. Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Κουρκουμάς ή κουρκουμίνη: Σύγκριση σκόνης, καψουλών και υγρών

Βότανα και φυτικά συστατικά

Κουρκουμάς ή κουρκουμίνη: Σύγκριση σκόνης, καψουλών και υγρών

Από τη χρυσαφένια σκόνη για τη μαγειρική μέχρι τις εύχρηστες κάψουλες κουρκουμίνης, υπάρχουν πολλοί τρόποι να βάλετε τον κουρκουμά στην καθημερινότητά σας. Είμαι ο Jack, σύμβουλος ευεξίας της BIOVEA — ας δούμε πώς να επιλέξετε τη μορφή που ταιριάζει στις γεύσεις, τις συνήθειες και τους στόχους σας.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Ashwagandha: κάψουλες, ζελεδάκια, σκόνη ή σταγόνες;

Βότανα και φυτικά συστατικά

Ashwagandha: κάψουλες, ζελεδάκια, σκόνη ή σταγόνες;

Ποια μορφή ashwagandha ταιριάζει στην καθημερινότητά σας; Από τα πρακτικά δισκία μέχρι τη σκόνη που αναμειγνύεται σε τρόφιμα ή ροφήματα και τις υγρές σταγόνες, δείτε πώς να συγκρίνετε τις επιλογές χωρίς να χαθείτε στις λεπτομέρειες της ετικέτας. Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Πολυβιταμίνες για κάθε μέρα: ζελεδάκια, δισκία ή κάψουλες;

Συμπληρώματα

Πολυβιταμίνες για κάθε μέρα: ζελεδάκια, δισκία ή κάψουλες;

Η καλύτερη μορφή πολυβιταμίνης είναι αυτή που ταιριάζει στις ανάγκες σας και σας διευκολύνει στη λήψη. Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA — ακολουθεί ο πρακτικός οδηγός μου για δισκία, κάψουλες, ζελεδάκια, υγρές πολυβιταμίνες και σκόνες.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Συμπληρώματα μανιταριών: κάψουλες, σκόνη ή σταγόνες;

Συμπληρώματα

Συμπληρώματα μανιταριών: κάψουλες, σκόνη ή σταγόνες;

Προτιμάτε μια πρακτική κάψουλα, μια σκόνη για το smoothie σας ή σταγόνες που μετριούνται εύκολα; Δείτε πώς να επιλέξετε τη μορφή συμπληρώματος μανιταριών που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας. Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Συμπληρώματα αμινοξέων: σκόνη, κάψουλες ή υγρά;

Συμπληρώματα

Συμπληρώματα αμινοξέων: σκόνη, κάψουλες ή υγρά;

Από τις σκόνες που αναμειγνύονται με νερό μέχρι τις κάψουλες που παίρνετε εύκολα μαζί σας, η καλύτερη μορφή συμπληρώματος αμινοξέων είναι αυτή που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας. Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA, και θα σας δείξω πώς να συγκρίνετε τις επιλογές χωρίς να χαθείτε στις ετικέτες.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Συμπληρώματα κολλαγόνου: σκόνη, κάψουλες ή υγρό;

Συμπληρώματα

Συμπληρώματα κολλαγόνου: σκόνη, κάψουλες ή υγρό;

Από μια μεζούρα στο πρωινό σας smoothie μέχρι κάψουλες που παίρνετε μαζί σας, το κολλαγόνο κυκλοφορεί σε μορφές για διαφορετικές συνήθειες. Είμαι ο Jack, σύμβουλος ευεξίας της BIOVEA — ας δούμε πώς να τις συγκρίνετε και να βρείτε αυτή που σας ταιριάζει.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Συμπληρώματα CoQ10: Κάψουλες, μαλακές κάψουλες ή ζελεδάκια;

Συμπληρώματα

Συμπληρώματα CoQ10: Κάψουλες, μαλακές κάψουλες ή ζελεδάκια;

Οι κάψουλες, οι μαλακές κάψουλες, τα ζελεδάκια και η υγρή μορφή CoQ10 προσφέρουν διαφορετικούς τρόπους για να εντάξετε αυτό το συμπλήρωμα στην καθημερινότητά σας. Δείτε πώς να συγκρίνετε τις μορφές, να κατανοήσετε τη διαφορά ανάμεσα στην ουβικινόλη και την ουβικινόνη και να επιλέξετε ό,τι ταιριάζει στη ρουτίνα σας. Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Ωμέγα-3 ιχθυέλαιο: κάψουλες, υγρό ή ζελεδάκια;

Συμπληρώματα

Ωμέγα-3 ιχθυέλαιο: κάψουλες, υγρό ή ζελεδάκια;

Βρείτε τη μορφή ωμέγα-3 που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας. Από τις πρακτικές μαλακές κάψουλες μέχρι το υγρό ιχθυέλαιο και τα μασώμενα ζελεδάκια, ο Jack, σύμβουλος ευεξίας της BIOVEA, εξηγεί τι να συγκρίνετε και γιατί τα EPA και DHA μετρούν περισσότερο από τη συνολική ποσότητα ιχθυελαίου.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνη Ε: Σύγκριση μαλακών καψουλών, καψουλών και ελαίων

Βιταμίνες

Βιταμίνη Ε: Σύγκριση μαλακών καψουλών, καψουλών και ελαίων

Ποια μορφή βιταμίνης Ε ταιριάζει στην καθημερινότητά σας; Από τις εύκολες στη λήψη μαλακές κάψουλες μέχρι τις υγρές σταγόνες, δείτε πώς να συγκρίνετε τις επιλογές και να κατανοήσετε την ετικέτα. Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνη K2: MK-7 ή MK-4, κάψουλες, σταγόνες και ζελεδάκια

Βιταμίνες

Βιταμίνη K2: MK-7 ή MK-4, κάψουλες, σταγόνες και ζελεδάκια

Αναζητάτε το καλύτερο συμπλήρωμα βιταμίνης K2 για την καθημερινότητά σας; Συγκρίνετε τις μορφές της βιταμίνης και τους τρόπους λήψης, από τις πρακτικές κάψουλες έως τις εύχρηστες σταγόνες. Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνες συμπλέγματος Β: δισκία, κάψουλες ή υγρό;

Βιταμίνες

Βιταμίνες συμπλέγματος Β: δισκία, κάψουλες ή υγρό;

Από κάψουλες που μεταφέρονται εύκολα μέχρι υγρές σταγόνες, η καλύτερη μορφή συμπλέγματος Β είναι αυτή που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας. Δείτε πώς να συγκρίνετε τις επιλογές, χωρίς να παρασύρεστε από μεγαλύτερους αριθμούς ή εντυπωσιακούς ισχυρισμούς για την απορρόφηση. Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνη Β12: χάπια, ζελεδάκια ή σταγόνες;

Βιταμίνες

Βιταμίνη Β12: χάπια, ζελεδάκια ή σταγόνες;

Ποιο συμπλήρωμα βιταμίνης Β12 ταιριάζει καλύτερα στην καθημερινότητά σας; Είμαι ο Jack, σύμβουλος ευεξίας της BIOVEA. Σε αυτόν τον οδηγό συγκρίνουμε τις δημοφιλείς επιλογές, εξηγούμε τις ονομασίες των συστατικών και σας βοηθάμε να επιλέξετε με σιγουριά.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνη C: Χάπια, ζελεδάκια ή υγρή μορφή;

Βιταμίνες

Βιταμίνη C: Χάπια, ζελεδάκια ή υγρή μορφή;

Ποιο συμπλήρωμα βιταμίνης C ταιριάζει στην καθημερινότητά σας; Από εύχρηστες κάψουλες μέχρι υγρά με γεύση, ανακαλύψτε τι προσφέρει κάθε μορφή και πώς να επιλέξετε χωρίς να παρασύρεστε από τις υποσχέσεις των μεγάλων δόσεων. Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνη D3: Ζελεδάκια, σταγόνες, κάψουλες ή δισκία;

Βιταμίνες

Βιταμίνη D3: Ζελεδάκια, σταγόνες, κάψουλες ή δισκία;

Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Αναζητάτε το καλύτερο συμπλήρωμα βιταμίνης D3 για την καθημερινότητά σας; Δείτε πώς συγκρίνονται τα ζελεδάκια, οι σταγόνες, οι μαλακές κάψουλες, οι κάψουλες και τα δισκία — και τι έχει μεγαλύτερη σημασία στην επιλογή σας.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη: ζελεδάκια, σταγόνες, δισκία ή κάψουλες;

Μελατονίνη και ύπνος

Μελατονίνη: ζελεδάκια, σταγόνες, δισκία ή κάψουλες;

Ένα πιο ήρεμο βράδυ ξεκινά με συνήθειες που χαίρεστε να επαναλαμβάνετε. Είμαι ο Jack, σύμβουλος ευεξίας της BIOVEA, και θα σας δείξω πώς να συγκρίνετε τις μορφές μελατονίνης και να βρείτε αυτή που ταιριάζει στη βραδινή σας ρουτίνα χαλάρωσης.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη για jet lag: Σύγκριση σε ζελεδάκια, σταγόνες και δισκία

Μελατονίνη και ύπνος

Μελατονίνη για jet lag: Σύγκριση σε ζελεδάκια, σταγόνες και δισκία

Ταξιδεύετε σε άλλη ζώνη ώρας; Βρείτε τη μορφή μελατονίνης που ταιριάζει στη ρουτίνα σας, μάθετε γιατί έχει σημασία η ώρα λήψης και προετοιμαστείτε για πιο ήρεμες νύχτες μακριά από το σπίτι. Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Σταθερό ωράριο ύπνου: Σύγκριση μορφών μελατονίνης

Μελατονίνη και ύπνος

Σταθερό ωράριο ύπνου: Σύγκριση μορφών μελατονίνης

Ζελεδάκια, υπογλώσσια δισκία, σταγόνες ή κάψουλες; Βρείτε τη μορφή μελατονίνης που ταιριάζει στη βραδινή σας ρουτίνα, χτίζοντας παράλληλα συνήθειες για σταθερό ωράριο ύπνου. Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη σε ζελεδάκια, δισκία, σταγόνες ή κάψουλες: τι ταιριάζει στη βραδινή σας ρουτίνα

Μελατονίνη και ύπνος

Μελατονίνη σε ζελεδάκια, δισκία, σταγόνες ή κάψουλες: τι ταιριάζει στη βραδινή σας ρουτίνα

Η καλύτερη ρουτίνα πριν τον ύπνο είναι αυτή που μπορείτε να ακολουθείτε σταθερά και ευχάριστα. Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA — δείτε πώς να συγκρίνετε τις μορφές μελατονίνης και να βρείτε αυτή που ταιριάζει στο βράδυ σας.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη σε χαμηλή δόση: ζελεδάκια, σταγόνες, δισκία ή κάψουλες;

Μελατονίνη και ύπνος

Μελατονίνη σε χαμηλή δόση: ζελεδάκια, σταγόνες, δισκία ή κάψουλες;

Προτιμάτε μικρότερη ποσότητα μελατονίνης; Συγκρίνετε τις μορφές χαμηλής περιεκτικότητας, δείτε τι να προσέξετε στην ετικέτα και βρείτε μια εύκολη επιλογή για τη βραδινή σας ρουτίνα. Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη: κάψουλες, ζελεδάκια, δισκία ή υγρή μορφή;

Μελατονίνη και ύπνος

Μελατονίνη: κάψουλες, ζελεδάκια, δισκία ή υγρή μορφή;

Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA. Προτιμάτε μια απλή κάψουλα, ένα μασώμενο ζελεδάκι ή υγρές σταγόνες; Δείτε πώς συγκρίνονται οι μορφές μελατονίνης και πώς να επιλέξετε αυτή που ταιριάζει στη βραδινή σας ρουτίνα.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη παρατεταμένης ή άμεσης αποδέσμευσης: σύγκριση μορφών

Μελατονίνη και ύπνος

Μελατονίνη παρατεταμένης ή άμεσης αποδέσμευσης: σύγκριση μορφών

Ζελεδάκια, σταγόνες, κάψουλες ή δισκία παρατεταμένης αποδέσμευσης; Μάθετε πώς διαφέρουν οι μορφές μελατονίνης και βρείτε αυτή που ταιριάζει στη βραδινή σας ρουτίνα. Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη σε σταγόνες, ζελεδάκια, δισκία ή κάψουλες;

Μελατονίνη και ύπνος

Μελατονίνη σε σταγόνες, ζελεδάκια, δισκία ή κάψουλες;

Προτιμάτε σταγόνες αντί για χάπια ή κάτι μασώμενο αντί για κάψουλες; Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA. Ας δούμε πώς να συγκρίνετε τις μορφές μελατονίνης και να επιλέξετε εκείνη που ταιριάζει στη βραδινή σας ρουτίνα.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη ταχείας διάλυσης, ζελεδάκια, σταγόνες ή κάψουλες;

Μελατονίνη και ύπνος

Μελατονίνη ταχείας διάλυσης, ζελεδάκια, σταγόνες ή κάψουλες;

Ψάχνετε μελατονίνη που να ταιριάζει στη βραδινή σας ρουτίνα; Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA. Ας δούμε πώς συγκρίνονται τα δισκία ταχείας διάλυσης με τα υπογλώσσια δισκία, τα ζελεδάκια, τις σταγόνες και τις κάψουλες — και γιατί η γρήγορη διάλυση δεν σημαίνει άμεση δράση.

7 λεπτά ανάγνωσης

Διαβάστε περισσότερα