Δείτε όλους τους οδηγούς του BIOVEA Wellness Blog, από τους νεότερους. Φιλτράρετε ανά θέμα ή αναζητήστε ένα συστατικό.
Τρόφιμα και σπίτι
Από το «ωμό» και το «βιολογικό» μέχρι το «χωρίς ζάχαρη» και το «αλκαλοποιημένο», οι ετικέτες του κακάο μπορεί να φαίνονται απρόσμενα περίπλοκες. Είμαι ο Jack, σύμβουλος ευεξίας της BIOVEA — ακολουθεί ο πρακτικός οδηγός μου για να επιλέξετε κακάο για smoothies, γλυκά και καθημερινή σοκολατένια απόλαυση.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Τρόφιμα και σπίτι
Η επιλογή μιας καλής συσκευασίας σπόρων chia ξεκινά με έναν απλό έλεγχο της ετικέτας. Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA, και θα σας δείξω πώς συγκρίνω συστατικά, μερίδες, φυτικές ίνες και ωμέγα-3 — και πώς αξιοποιώ αυτούς τους μικρούς, ευέλικτους σπόρους.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Τρόφιμα και σπίτι
Καθαρό matcha ή μείγμα για latte; Ceremonial ή culinary; Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA, και σας παρουσιάζω έναν πρακτικό οδηγό για να επιλέξετε matcha που ταιριάζει στη γεύση και την καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Προσωπική φροντίδα
Επιλέξτε πιο εύκολα τα απαραίτητα για το φαρμακείο πρώτων βοηθειών σας και μάθετε να τα χρησιμοποιείτε σωστά. Δείτε πού θα βρείτε τα συστατικά, τις οδηγίες και τις ημερομηνίες λήξης. Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Προσωπική φροντίδα
Λίγες γνώσεις για τις ετικέτες αρκούν για να επιλέγετε πιο εύκολα προϊόντα περιποίησης ποδιών που θα χαίρεστε να χρησιμοποιείτε. Ακολουθεί ο πρακτικός μου οδηγός για τα συστατικά, τις μορφές προϊόντων και τις οδηγίες χρήσης, ώστε να βρείτε ό,τι ταιριάζει στη ρουτίνα σας. Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Προσωπική φροντίδα
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Βρείτε την αγαπημένη σας καθημερινή φροντίδα χεριών, μαθαίνοντας τι σας δείχνουν τα ενυδατικά συστατικά, οι ενδείξεις για το άρωμα και οι υφές των προϊόντων.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Προσωπική φροντίδα
Θέλετε μια ρουτίνα προσωπικής φροντίδας χωρίς πρόσθετο άρωμα; Μάθετε τη διαφορά ανάμεσα στις ενδείξεις «fragrance-free» και «unscented», ποια συστατικά να αναζητάτε και πώς να επιλέξετε ένα καθαριστικό ή μια λοσιόν που θα χαίρεστε να χρησιμοποιείτε. Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Προσωπική φροντίδα
Μια πιο ήπια ρουτίνα περιποίησης σώματος ξεκινά με μερικούς έξυπνους ελέγχους στην ετικέτα. Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA — δείτε πώς να συγκρίνετε αφρόλουτρα και ενυδατικά προϊόντα, πέρα από τις υποσχέσεις στη συσκευασία.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Προσωπική φροντίδα
Φθόριο, λεύκανση, χωρίς αλκοόλ — τι αξίζει να προσέξετε; Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA, και αυτός είναι ο πρακτικός μου οδηγός για να επιλέγετε προϊόντα στοματικής υγιεινής με βάση την ετικέτα.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μέταλλα και ιχνοστοιχεία
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Από τα οφέλη του σεληνίου μέχρι τα mcg, τις δόσεις και τις μορφές του, δείτε πώς να συγκρίνετε συμπληρώματα σεληνίου και να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μέταλλα και ιχνοστοιχεία
Στοιχειακό ασβέστιο, μέγεθος δόσης, κιτρικό ή ανθρακικό: λίγες λεπτομέρειες στην ετικέτα μπορούν να κάνουν την επιλογή συμπληρώματος ασβεστίου πολύ πιο απλή. Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA, και αυτός είναι ο πρακτικός μου οδηγός για να βρείτε τη μορφή που ταιριάζει στις ανάγκες και την καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μέταλλα και ιχνοστοιχεία
Στοιχειακός σίδηρος, θειικός σίδηρος, ποσότητα ανά δόση — τι σημαίνουν όλα αυτά; Είμαι ο Jack, σύμβουλος ευεξίας της BIOVEA, και αυτός είναι ο πρακτικός μου οδηγός για να συγκρίνετε συμπληρώματα σιδήρου με σιγουριά.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μέταλλα και ιχνοστοιχεία
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Από τον στοιχειακό ψευδάργυρο έως την ποσότητα ανά δόση, δείτε πώς να κατανοήσετε την ετικέτα ενός συμπληρώματος και να βρείτε τη μορφή που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μέταλλα και ιχνοστοιχεία
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Για να συγκρίνετε συμπληρώματα κιτρικού μαγνησίου, χρειάζεται να ξέρετε ποιος αριθμός έχει σημασία. Δείτε πώς να ελέγχετε το στοιχειακό μαγνήσιο, την ποσότητα ανά δόση και τα συστατικά, ώστε να βρείτε τη μορφή που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μέταλλα και ιχνοστοιχεία
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Η επιλογή γλυκινικού μαγνησίου γίνεται πιο εύκολη όταν ξέρετε ποιοι αριθμοί έχουν σημασία. Δείτε πώς να εντοπίζετε το στοιχειακό μαγνήσιο, να ελέγχετε την ποσότητα ανά μερίδα και να συγκρίνετε προϊόντα για την καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Οδηγοί συστατικών
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Από την ουβικινόνη και την ουβικινόλη μέχρι τα mg ανά δόση, δείτε πώς να συγκρίνετε συμπληρώματα CoQ10 και να επιλέξετε μια μορφή που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Οδηγοί συστατικών
Σκόνη ή κάψουλες; Χιλιοστόγραμμα ή γραμμάρια; Είμαι ο Jack, σύμβουλος ευεξίας της BIOVEA, και αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να συγκρίνετε ετικέτες σπιρουλίνας, να καταλάβετε τι περιέχει κάθε προϊόν και να επιλέξετε τη μορφή που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Οδηγοί συστατικών
Κουερσετίνη μόνη της ή με βρομελίνη; Κάψουλες ή δισκία; Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA, και αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να συγκρίνετε ετικέτες, να κατανοήσετε τις ποσότητες ανά δόση και να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Οδηγοί συστατικών
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Η επιλογή άλφα λιποϊκού οξέος γίνεται πιο εύκολη όταν ξέρετε τι να συγκρίνετε. Δείτε πώς να ερμηνεύετε τις ποσότητες ALA, τη μορφή R, τα πρόσθετα συστατικά και το μέγεθος της μερίδας πριν επιλέξετε.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Οδηγοί συστατικών
Τι σημαίνει στην πράξη η ένδειξη «NAC 600 mg»; Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA. Ας δούμε πώς να κατανοείτε την ονομασία του συστατικού, το μέγεθος της δόσης και τα πρόσθετα συστατικά, ώστε να συγκρίνετε συμπληρώματα NAC με σιγουριά.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Οδηγοί συστατικών
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Από την trans-ρεσβερατρόλη μέχρι τα ποσοστά των εκχυλισμάτων, δείτε πώς να κατανοήσετε την ετικέτα ενός συμπληρώματος ρεσβερατρόλης και να επιλέξετε τη μορφή που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Υγιεινή ζωή
Η αλλαγή εποχής είναι μια καλή ευκαιρία να βάλετε σε τάξη τα προϊόντα ευεξίας σας. Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA, και σας παρουσιάζω έναν πρακτικό οδηγό για να συγκρίνετε συστατικά, ποσότητες ανά δόση και μορφές, ώστε να επιλέγετε συμπληρώματα που ταιριάζουν στην καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Υγιεινή ζωή
Ετοιμάζετε βαλίτσες για ταξίδι; Ένας γρήγορος έλεγχος της ετικέτας μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε συμπληρώματα που ταιριάζουν στη ρουτίνα, στις αποσκευές και στις προτιμήσεις σας. Είμαι ο Jack, σύμβουλος ευεξίας της BIOVEA — και αυτός είναι ο πρακτικός οδηγός μου για να ξέρετε τι παίρνετε μαζί σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Υγιεινή ζωή
Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA. Οργανώστε με μεγαλύτερη σιγουριά την καθημερινότητά σας για τη διαχείριση του άγχους: μάθετε να συγκρίνετε συστατικά, να κατανοείτε τις ποσότητες ανά δόση και να επιλέγετε τη μορφή που σας ταιριάζει.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα