Δείτε όλους τους οδηγούς του BIOVEA Wellness Blog, από τους νεότερους. Φιλτράρετε ανά θέμα ή αναζητήστε ένα συστατικό.
Βότανα και φυτικά συστατικά
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Από τη Rhodiola rosea έως τις ροζαβίνες και τη σαλιδροσίδη, δείτε πώς να κατανοήσετε την ετικέτα ενός συμπληρώματος ροδιόλας και να συγκρίνετε κάψουλες και υγρές σταγόνες με σιγουριά.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Βότανα και φυτικά συστατικά
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Η επιλογή συμπληρώματος με γαϊδουράγκαθο γίνεται πιο εύκολη όταν ξέρετε τι σημαίνουν οι αριθμοί. Δείτε πώς να συγκρίνετε τη σιλυμαρίνη, τις αναλογίες εκχυλίσματος, τις δόσεις και τα συστατικά των καψουλών, χωρίς να μαντεύετε.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Βότανα και φυτικά συστατικά
Σκόνη ρίζας, εκχύλισμα, κουρκουμινοειδή, μαύρο πιπέρι — τι σημαίνουν όλα αυτά; Είμαι ο Jack, σύμβουλος ευεξίας της BIOVEA, και αυτός είναι ο πρακτικός οδηγός μου για να συγκρίνετε συμπληρώματα κουρκουμά, πέρα από τον μεγάλο αριθμό στην μπροστινή όψη της συσκευασίας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Βότανα και φυτικά συστατικά
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Από τη σκόνη ρίζας έως τα τυποποιημένα εκχυλίσματα, δείτε πώς να κατανοείτε την ετικέτα της ashwagandha και να επιλέγετε τη μορφή που ταιριάζει στη ρουτίνα σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Συμπληρώματα
Με λίγες βασικές γνώσεις για την ετικέτα, η επιλογή μιας καθημερινής πολυβιταμίνης γίνεται πολύ πιο εύκολη. Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA, και θα σας δείξω πώς να συγκρίνετε μερίδες, ποσότητες θρεπτικών συστατικών και πρόσθετα συστατικά, για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Συμπληρώματα
Lion’s mane, reishi ή μείγμα μανιταριών; Αν ξέρετε τι να προσέξετε στην ετικέτα, η επιλογή γίνεται πολύ πιο εύκολη. Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA, και αυτά είναι τα στοιχεία που κοιτάζω πέρα από τον μεγάλο αριθμό στη συσκευασία.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Συμπληρώματα
BCAA ή EAA; Χιλιοστόγραμμα ή γραμμάρια; Μερικοί απλοί έλεγχοι στην ετικέτα σάς βοηθούν να συγκρίνετε συμπληρώματα αμινοξέων και να επιλέξετε τη μορφή που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας. Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Συμπληρώματα
Σκόνη ή κάψουλες; Θαλάσσιο ή βόειο κολλαγόνο; Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA. Ας δούμε πώς να αποκωδικοποιήσετε την ετικέτα ενός συμπληρώματος κολλαγόνου και να επιλέξετε ένα προϊόν που ταιριάζει στις προτιμήσεις και την καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Συμπληρώματα
Από την ουβικινόνη και την ουβικινόλη μέχρι τα χιλιοστόγραμμα ανά δόση, λίγες λεπτομέρειες στην ετικέτα μπορούν να κάνουν την επιλογή CoQ10 πολύ πιο απλή. Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA, και αυτός είναι ο πρακτικός οδηγός μου για να συγκρίνετε τις επιλογές σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Συμπληρώματα
Ο μεγάλος αριθμός στην μπροστινή όψη της συσκευασίας λέει μόνο ένα μέρος της ιστορίας. Μάθετε πώς να συγκρίνετε την περιεκτικότητα σε EPA και DHA, την ποσότητα ανά δόση και τις μορφές ιχθυελαίου, ώστε να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας. Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνες
Μάθετε να ξεχωρίζετε τις μορφές της βιταμίνης Ε, να συγκρίνετε mg και IU και να βρίσκετε το συμπλήρωμα που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας. Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνες
MK-7 ή MK-4; Μικρογραμμάρια ή χιλιοστόγραμμα; Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA, και σας παρουσιάζω έναν πρακτικό οδηγό για να συγκρίνετε συμπληρώματα βιταμίνης Κ2 και να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνες
Κατανοήστε τις ονομασίες, τις ποσότητες και τις μορφές των βιταμινών Β με μια απλή λίστα ελέγχου για την ανάγνωση της ετικέτας. Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνες
Από τα μικρογραμμάρια και την ποσότητα ανά δόση μέχρι τη μεθυλοκοβαλαμίνη και την κυανοκοβαλαμίνη, λίγες βασικές γνώσεις για τις ετικέτες κάνουν τη σύγκριση συμπληρωμάτων βιταμίνης Β12 πολύ πιο εύκολη. Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνες
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Από την ποσότητα ανά δόση έως το ασκορβικό οξύ, δείτε πώς να κατανοήσετε την ετικέτα ενός συμπληρώματος βιταμίνης C και να βρείτε τη μορφή που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνες
Μικρογραμμάρια, IU, ποσότητα ανά δόση — οι ετικέτες της βιταμίνης D3 διαβάζονται πιο εύκολα απ’ όσο φαίνεται. Στον πρακτικό μου οδηγό θα δείτε πώς να συγκρίνετε προϊόντα και να βρίσκετε τη μορφή που ταιριάζει στην καθημερινότητά σας. Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη και ύπνος
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Κάντε τη βραδινή σας ρουτίνα πιο απλή με έναν εύχρηστο οδηγό για τις μερίδες, τα συστατικά και τις μορφές μελατονίνης — από ζελεδάκια μέχρι σταγόνες.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη και ύπνος
Για πιο ομαλή προσαρμογή στον ύπνο μακριά από το σπίτι, ξεκινήστε κατανοώντας την ετικέτα της μελατονίνης σας. Είμαι ο Jack, Σύμβουλος Ευεξίας της BIOVEA. Δείτε πώς να συγκρίνετε τις μορφές, να διαβάζετε τις ποσότητες ανά δόση και να οργανώνεστε με βάση την ώρα του προορισμού σας.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη και ύπνος
Μια σταθερή βραδινή ρουτίνα ξεκινά με απλές συνήθειες — και σωστή ανάγνωση της ετικέτας. Είμαι ο Jack, σύμβουλος ευεξίας της BIOVEA, και θα σας δείξω πώς να συγκρίνετε ποσότητες μελατονίνης, μορφές και οδηγίες χρήσης, χωρίς να μαντεύετε.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη και ύπνος
Από την ποσότητα ανά δόση μέχρι τα ζελεδάκια, τις σταγόνες και τις κάψουλες, λίγη εξοικείωση με την ετικέτα κάνει την επιλογή μελατονίνης πιο απλή. Από τον Jack, σύμβουλο ευεξίας της BIOVEA.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη και ύπνος
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Αναζητάτε μελατονίνη χαμηλής δόσης; Δείτε πώς να συγκρίνετε τα χιλιοστόγραμμα, την ποσότητα ανά δόση και τις διαθέσιμες μορφές, ώστε να επιλέξετε ένα προϊόν που ταιριάζει στη βραδινή σας ρουτίνα.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη και ύπνος
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Από τα mg έως την ποσότητα ανά μερίδα, δείτε πώς να συγκρίνετε κάψουλες μελατονίνης και να επιλέγετε τη μορφή που ταιριάζει στη βραδινή σας ρουτίνα.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη και ύπνος
Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA. Η επιλογή μελατονίνης γίνεται πιο εύκολη όταν ξέρετε τι σας λέει η ετικέτα. Δείτε πώς να συγκρίνετε τύπους αποδέσμευσης, ποσότητες ανά δόση και μορφές, για να βρείτε μια επιλογή που ταιριάζει στη βραδινή σας ρουτίνα.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη και ύπνος
Ξεκαθαρίστε τι σημαίνουν τα mg, τα mL και η ποσότητα ανά δόση, για να συγκρίνετε με σιγουριά τη μελατονίνη σε σταγόνες. Από τον Jack, Σύμβουλο Ευεξίας της BIOVEA.
7 λεπτά ανάγνωσης
Διαβάστε περισσότερα