Parfumefri produkter: Sådan læser du etiketten

Hvad betyder parfumefri?

Parfumefri produkter er et godt udgangspunkt, når du ønsker fugtpleje, rens eller daglig pleje uden tilsat parfume. Betegnelsen beskriver som regel et produkt uden ingredienser, der er tilsat for at give det duft – men teksten på forsiden af emballagen fortæller ikke hele historien.

Parfumefri betyder ikke nødvendigvis helt lugtfri. Olier og andre ingredienser kan have deres egen duft. Mit tip, når du handler: Brug betegnelsen parfumefri til at finde relevante produkter, og tjek derefter ingredienslisten for at se, hvad de indeholder.

Parfumefri eller duftfri: Hvad er forskellen?

De to betegnelser kan lyde som det samme, men de kan dække over forskellige tilgange. Et produkt mærket duftfrit kan indeholde ingredienser, som skjuler lugten af produktets øvrige indhold. Et parfumefrit produkt er derimod lavet uden tilsat parfume frem for blot at dufte neutralt.

Hvis du vil undgå tilsat parfume, så tag udgangspunkt i produkter, der er mærket parfumefri, frem for alene at stole på betegnelsen duftfri. Du kan ikke afgøre, om der er parfumestoffer i et produkt, ved hurtigt at dufte til det. Derfor er teksten på emballagen og ingredienslisten mere nyttige, når du vælger.

Sådan finder du parfume på ingredienslisten

Start med at gennemgå hele listen for ordene “fragrance”, “parfum” eller “perfume”. De kan være tegn på, at produktet ikke passer til dit ønske om parfumefri pleje. Parfumeblandinger kan stå under en fællesbetegnelse, uden at hver enkelt bestanddel er angivet særskilt.

Du kan også støde på navne som limonene, linalool, citral, geraniol eller eugenol. Disse stoffer kan forekomme i parfumeblandinger og æteriske olier. Navnene alene fortæller ikke, hvorfor stofferne er i produktet, men de er værd at se nærmere på – især hvis du allerede ved, at du vil undgå en bestemt ingrediens.

Er æteriske olier parfumefri?

Duft fra planter er stadig duft. Lavendelolie, pebermynteolie og olier fra citrusskaller kan give et produkt duft, selv når emballagen fremhæver “naturlige” ingredienser eller “uden syntetisk parfume”. De betegnelser betyder ikke det samme som parfumefri.

NCCIH beskriver æteriske olier som koncentrerede planteekstrakter, der bruges i aromaterapi. Hvis du ønsker en plejerutine uden tilsat duft, skal du derfor ikke kun kigge efter ord for parfume, men også være opmærksom på duftende olier. Ikke alle planteingredienser er dog parfumestoffer: En fugtgivende ingrediens fra planter og en æterisk olie har ikke automatisk samme funktion.

Er parfumefri hudpleje bedre til sensitiv hud?

Parfumefri produkter kan være et godt udgangspunkt, når du køber pleje til sensitiv hud. MedlinePlus nævner parfume og duftstoffer blandt mulige udløsere af kontakteksem, og deres vejledning om eksem anbefaler at undgå produkter med parfume. Derfor giver det mening at kigge efter tilsat parfume, når du vil forenkle din plejerutine.

Parfumefri er dog ingen garanti for, at alle ingredienser passer til alle. Se betegnelser som “sensitiv hud”, “hypoallergen” og “naturlig” som noget, du bør undersøge nærmere – ikke som en erstatning for at læse ingredienslisten. Vælg også ud fra, hvad produktet skal kunne: rense huden på en behagelig måde, give mere fyldig fugtpleje eller fungere som en let lotion til hverdagen.

Sådan vælger du parfumefri sæbe og bodylotion

Start med den produkttype, du bruger mest. BIOVEAs VITAMIN E INTENSIVE THERAPY BODY LOTION (Fragrance-Free) er en mulighed at se nærmere på, hvis du foretrækker en lotion. Hvis du er glad for fast sæbe, er MAXIMUM STRENGTH NEEM OIL BAR SOAP (Fragrance Free) en anden mulighed mærket parfumefri, som du kan sammenligne med. Ingen af produkterne behøver at være helt lugtfri for at passe til den beskrivelse.

Min hurtige tjekliste, når du handler: Kig efter betegnelsen parfumefri, gennemgå ingredienslisten for parfume og duftende olier, og vælg så en produkttype, du har lyst til at bruge regelmæssigt. Har du spørgsmål om indholdet i et bestemt produkt, så tjek den aktuelle etiket eller spørg en kvalificeret fagperson.

Denne artikel er til oplysning. Kosttilskud kan ikke erstatte en varieret kost eller lægebehandling. Tal med en sundhedsfaglig person om din egen situation.