Κρέμα χεριών: Πώς να διαβάζετε την ετικέτα

Πώς να διαβάζετε την ετικέτα μιας κρέμας χεριών

Μια καλή κρέμα χεριών πρέπει να ταιριάζει τόσο στην επιδερμίδα όσο και στην καθημερινότητά σας. Ξεκινήστε από τον τύπο του προϊόντος —λοσιόν, κρέμα ή βάλσαμο— και έπειτα κοιτάξτε τη λίστα συστατικών, τις πληροφορίες για το άρωμα και τις οδηγίες χρήσης. Όλα αυτά μαζί σας λένε περισσότερα από μια υπόσχεση στην μπροστινή ετικέτα, όπως «εντατική φροντίδα».

Τα συστατικά συνήθως αναγράφονται κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας, χωρίς όμως η λίστα να αποκαλύπτει την ακριβή σύνθεση ή το ποσοστό κάθε συστατικού. Δείτε τη ως οδηγό για το συνολικό μείγμα: ένα δημοφιλές συστατικό από μόνο του δεν σας λέει τι αίσθηση θα αφήνει το τελικό προϊόν ή πόσο καλά θα λειτουργεί.

Ποια συστατικά να αναζητήσετε σε μια κρέμα για ξηρά χέρια

Αναζητήστε συστατικά που βοηθούν στην προσέλκυση νερού, μαλακώνουν την επιδερμίδα και συγκρατούν την υγρασία. Η γλυκερίνη είναι υγραντικό συστατικό, δηλαδή προσελκύει νερό. Τα έλαια και άλλα μαλακτικά συστατικά βοηθούν να γίνει πιο λεία η τραχιά επιδερμίδα, ενώ συστατικά όπως η βαζελίνη συμβάλλουν στη μείωση της απώλειας υγρασίας. Πολλά ενυδατικά προϊόντα συνδυάζουν αυτές τις δράσεις.

Οι ονομασίες των συστατικών μπορεί να ακούγονται πιο περίπλοκες από τη δουλειά που κάνουν. Στην ετικέτα μπορεί να δείτε γλυκερίνη (glycerin), διμεθικόνη (dimethicone), βαζελίνη (petrolatum) ή βούτυρο καριτέ (shea butter). Αντί να αναζητάτε ένα «καλύτερο» συστατικό, προτιμήστε έναν συνδυασμό ενυδατικών συστατικών με υφή που σας αρέσει να χρησιμοποιείτε. Το MedlinePlus συνιστά κρέμες και αλοιφές για να διατηρείται ενυδατωμένη η ξηρή επιδερμίδα.

Κρέμα ή λοσιόν χεριών: Τι να επιλέξετε;

Οι λοσιόν έχουν συνήθως πιο ελαφριά και ρευστή υφή, κάτι που τις κάνει πρακτικές για χρήση μέσα στην ημέρα. Οι κρέμες τείνουν να έχουν πιο πλούσια υφή, ενώ τα βάλσαμα και οι αλοιφές συχνά αφήνουν πιο παχύ στρώμα στην επιδερμίδα. Αυτές οι ονομασίες είναι μια χρήσιμη αφετηρία, αλλά η τελική σύνθεση καθορίζει την αίσθηση.

Για μια πρώτη επιλογή από τη BIOVEA, συγκρίνετε τη ΛΟΣΙΟΝ ΧΕΡΙΩΝ & ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΕ ΚΑΡΥΔΑ (237 ml) με την ΚΡΕΜΑ ΧΕΡΙΩΝ ΜΕ ΓΑΛΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΚΑΙ ΚΕΡΙ ΜΕΛΙΣΣΑΣ (57 g). Η λοσιόν προορίζεται για χέρια και σώμα, ενώ η κρέμα διατίθεται σε μικρότερη συσκευασία. Για να αποφασίσετε ποια ταιριάζει στις προτιμήσεις σας, βασιστείτε στις πλήρεις λίστες συστατικών τους και όχι μόνο στην αναφορά στην καρύδα ή το αμύγδαλο.

Κρέμα χεριών χωρίς άρωμα: Τι σημαίνουν οι ενδείξεις;

Αν προτιμάτε να αποφεύγετε το πρόσθετο άρωμα, αναζητήστε την ένδειξη «χωρίς πρόσθετο άρωμα» (fragrance-free) και ελέγξτε αν στη λίστα συστατικών αναγράφεται fragrance ή parfum. Η ένδειξη «άοσμο» (unscented) περιγράφει την απουσία αισθητής μυρωδιάς, αλλά η σύνθεση μπορεί να περιέχει συστατικά που καλύπτουν άλλες οσμές. Τα φυτικά εκχυλίσματα και τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να προσδίδουν άρωμα.

Για ευαίσθητα χέρια, ένα ενυδατικό προϊόν απλής σύνθεσης χωρίς πρόσθετο άρωμα μπορεί να είναι μια χρήσιμη αφετηρία. Το MedlinePlus αναφέρει τις αρωματικές ουσίες μεταξύ των πιθανών παραγόντων που προκαλούν δερματίτιδα εξ επαφής. Οι ενδείξεις «φυσικό», «ήπιο» και «υποαλλεργικό» δεν αντικαθιστούν τον έλεγχο των πραγματικών συστατικών ούτε τη γνώση του τι ταιριάζει στη δική σας επιδερμίδα.

Τι σημαίνουν πραγματικά οι ενδείξεις στην ετικέτα μιας κρέμας χεριών;

Λέξεις όπως «θρεπτική», «επανορθωτική» και «εντατική» περιγράφουν τον τρόπο με τον οποίο προβάλλεται ένα προϊόν, αλλά δεν δίνουν πλήρη εικόνα για την ενυδατική του ικανότητα. Συνδυάστε αυτές τις ενδείξεις με πρακτικές πληροφορίες: τη σύνθεση, την υφή, τις οδηγίες χρήσης και το αν το προϊόν προορίζεται για καθημερινή ενυδάτωση.

Τα συντηρητικά έχουν επίσης πρακτικό ρόλο: βοηθούν στην προστασία των συνθέσεων, ιδιαίτερα όσων περιέχουν νερό, από την ανάπτυξη μικροοργανισμών κατά τη χρήση. Μια μεγάλη λίστα συστατικών δεν είναι αυτομάτως χειρότερη από μια μικρή. Αντίστοιχα, η ένδειξη «δερματολογικά ελεγμένο» από μόνη της δεν εξηγεί τη μέθοδο ελέγχου ούτε εγγυάται συγκεκριμένο αποτέλεσμα.

Πώς να βάζετε κρέμα χεριών μετά το πλύσιμο

Κάντε την ενυδάτωση ένα εύκολο τελευταίο βήμα μετά το πλύσιμο. Στεγνώστε απαλά τα χέρια σας με ταμποναριστές κινήσεις και έπειτα απλώστε κρέμα όσο η επιδερμίδα είναι ακόμη ελαφρώς νωπή. Το MedlinePlus συνιστά την εφαρμογή ενυδατικού προϊόντος σε νωπή επιδερμίδα, ενώ οι οδηγίες του ΠΟΥ για την υγιεινή των χεριών αναγνωρίζουν τις λοσιόν και τις κρέμες ως μέρος της φροντίδας της επιδερμίδας των χεριών.

Κρατήστε μια εύχρηστη λοσιόν κοντά στον νιπτήρα ή στο γραφείο σας για την ημέρα και, αν προτιμάτε, επιλέξτε μια πιο πλούσια υφή για τη βραδινή σας χαλάρωση. Απλώστε το προϊόν στη ράχη των χεριών, στα δάχτυλα και γύρω από τα νύχια. Αν έχετε απορίες για κάποιο προϊόν ή ξηρότητα που επιμένει, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.

Αυτό το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ποικίλη διατροφή ή την ιατρική περίθαλψη. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για τη δική σας περίπτωση.