Καθημερινή ενυδάτωση επιδερμίδας: ορός, λοσιόν ή κρέμα;

Ενυδάτωση επιδερμίδας: προσέλκυση και συγκράτηση υγρασίας

Η απαλή επιδερμίδα που δεν «τραβάει» ξεκινά από δύο συμπληρωματικές λειτουργίες: την προσέλκυση νερού και τη συγκράτησή του. Υγροσκοπικά συστατικά, όπως η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ, προσελκύουν νερό, ενώ τα πιο πλούσια ενυδατικά συστατικά βοηθούν στη μείωση της απώλειας υγρασίας. Πολλά προϊόντα συνδυάζουν και τις δύο προσεγγίσεις.

Σύμφωνα με το MedlinePlus, η ξηροδερμία εμφανίζεται όταν το δέρμα χάνει υπερβολική ποσότητα νερού και λιπαρών ουσιών. Η εφαρμογή ενυδατικού προϊόντος όσο η επιδερμίδα είναι ακόμη νωπή είναι μια πρακτική αρχή. Η καλύτερη μορφή προϊόντος εξαρτάται από το σημείο εφαρμογής, το πόσο ξηρή αισθάνεστε την επιδερμίδα σας και την υφή που σας αρέσει να χρησιμοποιείτε.

Ορός υαλουρονικού οξέος: ενυδάτωση με ελαφριά υφή

Ένας ενυδατικός ορός είναι μια ελκυστική επιλογή όταν θέλετε μια ελαφριά στρώση προϊόντος χωρίς βαριά αίσθηση. Το υαλουρονικό οξύ είναι υγροσκοπικό συστατικό, γι’ αυτό αξίζει να το αναζητάτε όταν συγκρίνετε προϊόντα για επιδερμίδα που «τραβάει» ή είναι αφυδατωμένη. Δεν είναι όλοι οι οροί ενυδατικοί, οπότε επιλέξτε με βάση τόσο τα συστατικά όσο και τη μορφή του προϊόντος.

Για μια απλή ρουτίνα, εφαρμόστε τον ενυδατικό ορό μετά τον καθαρισμό και συνεχίστε με ένα ενυδατικό προϊόν. Ο ADVANCED HYALURONIC ACID SERUM της BIOVEA είναι μία επιλογή που μπορείτε να εξετάσετε. Δείτε τον ορό ως μια προαιρετική επιπλέον στρώση ενυδάτωσης και όχι ως αυτονόητο υποκατάστατο της λοσιόν ή της κρέμας.

Λοσιόν ή κρέμα σώματος: τι να επιλέξετε για καθημερινή χρήση;

Οι λοσιόν έχουν συνήθως πιο ελαφριά και λεπτόρρευστη υφή από τις κρέμες, οπότε απλώνονται εύκολα στα χέρια, στα πόδια και σε μεγαλύτερες επιφάνειες του σώματος. Είναι μια πρακτική επιλογή όταν θέλετε καθημερινή ενυδάτωση χωρίς την έντονη αίσθηση ότι το δέρμα καλύπτεται από μια πλούσια στρώση προϊόντος.

Για να κάνετε την ενυδάτωση εύκολη συνήθεια μετά το ντους, κρατήστε μια λοσιόν σώματος κοντά στην πετσέτα σας και εφαρμόστε τη όσο η επιδερμίδα είναι ακόμη ελαφρώς νωπή. Η DAILY MOISTURISING LOTION της BIOVEA στη συσκευασία των 709 ml αξίζει να μπει στη σύγκρισή σας, αν προτιμάτε ένα μεγαλύτερο μπουκάλι για την τακτική περιποίηση του σώματος.

Κρέμα ή λάδι προσώπου: επιλογές για ξηρό δέρμα

Οι κρέμες έχουν συνήθως πιο πλούσια υφή από τις λοσιόν και μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευχάριστες για ξηρά χέρια, αγκώνες και άλλα σημεία που χρειάζονται επιπλέον άνεση. Το MedlinePlus αναφέρει ότι το δέρμα γίνεται πιο ξηρό με την ηλικία, οπότε μια υφή που παλιότερα σας φαινόταν πολύ πλούσια μπορεί με τον καιρό να γίνει η αγαπημένη σας για καθημερινή χρήση. Η EGYPTIAN MAGIC SKIN CREAM είναι μία ακόμη επιλογή που μπορείτε να εξετάσετε όταν συγκρίνετε προϊόντα με πιο πλούσια υφή.

Τα λάδια προσώπου απλώνονται εύκολα και βοηθούν την επιδερμίδα να αποκτήσει πιο απαλή αίσθηση, αλλά το λάδι από μόνο του δεν προσθέτει νερό. Αν σας αρέσει να χρησιμοποιείτε λάδι, εφαρμόστε το προαιρετικά ως τελευταίο βήμα πάνω από το ενυδατικό σας προϊόν, αντί να το αντιμετωπίζετε ως ενυδατικό ορό. Η συνολική σύνθεση έχει μεγαλύτερη σημασία από το αν η συσκευασία γράφει «κρέμα», «βάλσαμο» ή «λάδι».

Συμπληρώματα για ενυδάτωση δέρματος ή ενυδατικά προϊόντα;

Οι κάψουλες, οι σκόνες και τα συμπληρώματα ομορφιάς ανήκουν σε διαφορετική κατηγορία από τα προϊόντα που εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα. Η μορφή ενός συμπληρώματος από μόνη της δεν αποδεικνύει ότι βελτιώνει την ενυδάτωση· σημασία έχουν το συστατικό, η ποσότητά του και τα επιστημονικά στοιχεία για την τελική σύνθεση.

Η διατροφή έχει πάντως ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του δέρματος. Για παράδειγμα, το Γραφείο Συμπληρωμάτων Διατροφής των NIH εξηγεί ότι η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα συμπλήρωμα βιταμίνης C αντικαθιστά την ενυδατική σας ή βελτιώνει αυτόματα την ενυδάτωση της επιδερμίδας. Ξεκινήστε με σταθερή φροντίδα με προϊόντα τοπικής εφαρμογής, αντί να περιμένετε από ένα συμπλήρωμα ομορφιάς να κάνει την ίδια δουλειά.

Μια απλή καθημερινή ρουτίνα ενυδάτωσης

Κρατήστε τα βασικά βήματα απλά: καθαρίστε απαλά την επιδερμίδα, προσθέστε έναν ενυδατικό ορό αν σας αρέσει να τον χρησιμοποιείτε και εφαρμόστε λοσιόν ή κρέμα όσο το δέρμα είναι ελαφρώς νωπό. Στο σώμα, εφαρμόστε ενυδατικό προϊόν μετά το μπάνιο και επαναλάβετε στα ξηρά σημεία όποτε χρειάζεται. Το MedlinePlus συνιστά χλιαρό αντί για καυτό νερό και σύντομη διάρκεια στο μπάνιο ή στο ντους.

Επιλέξτε πιο ελαφριές υφές στα σημεία όπου δεν θέλετε βαριά αίσθηση και πιο πλούσιες, κρεμώδεις υφές εκεί όπου το δέρμα είναι ξηρό — δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε όλες τις μορφές προϊόντων στην ίδια ρουτίνα. Ελέγξτε την ετικέτα για τις οδηγίες χρήσης κάθε προϊόντος ή ρωτήστε έναν επαγγελματία αν έχετε απορίες.

Αυτό το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ποικίλη διατροφή ή την ιατρική περίθαλψη. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για τη δική σας περίπτωση.