Håndcreme: Sådan læser du etiketten

Sådan læser du etiketten på en håndcreme

En god håndcreme skal passe til både din hud og din hverdag. Start med produkttypen – lotion, creme eller balm – og se derefter på ingredienslisten, oplysninger om parfume og brugsvejledningen. Tilsammen fortæller de dig mere end et løfte som »intensiv pleje« på forsiden.

Ingredienser er som regel angivet i rækkefølge fra størst til mindst mængde, men listen afslører ikke den præcise sammensætning eller procentdelen af hver ingrediens. Brug den som en vejledning til den samlede sammensætning: Én populær ingrediens fortæller ikke, hvordan det færdige produkt vil føles eller virke.

Gode ingredienser i håndcreme til tørre hænder

Se efter ingredienser, der hjælper med at tiltrække vand, blødgøre huden og holde på fugten. Glycerin er en fugtbindende ingrediens, hvilket betyder, at den tiltrækker vand. Olier og andre blødgørende ingredienser hjælper med at gøre ru hud glattere, mens ingredienser som vaseline hjælper med at mindske fugttab. Mange fugtighedsprodukter kombinerer disse egenskaber.

Ingrediensnavne kan lyde mere komplicerede, end deres funktioner er. Du kan for eksempel støde på glycerin, dimethicone, petrolatum (vaseline) eller sheasmør på etiketten. I stedet for at lede efter én »bedste« ingrediens kan du gå efter en fugtgivende sammensætning med en konsistens, du kan lide at bruge. MedlinePlus anbefaler cremer og salver til at hjælpe med at holde tør hud fugtet.

Håndcreme eller håndlotion – hvad skal du vælge?

Lotion har som regel en lettere og mere flydende konsistens, som gør den praktisk i løbet af dagen. Cremer føles typisk mere fyldige, mens balms og salver ofte efterlader et tykkere lag. Betegnelserne er gode pejlemærker, men det er den færdige sammensætning, der afgør, hvordan produktet føles.

Hvis du vil sammenligne et par muligheder fra BIOVEA, kan du se på COCONUT HAND & BODY LOTION (237 ml) og ALMOND MILK BEESWAX HAND CREAM (57 g). Lotionen er til både hænder og krop, mens cremen kommer i en mindre beholder. Brug de fulde ingredienslister – ikke kun ordene kokos eller mandel – til at afgøre, hvilken der passer til dine præferencer.

Parfumefri eller uden duft – hvad er forskellen?

Hvis du foretrækker at undgå tilsat parfume, så se efter »parfumefri« eller »fragrance-free«, og tjek ingredienslisten for fragrance eller parfum. »Uden duft« eller »unscented« beskriver, at produktet ikke har en mærkbar duft, men det kan stadig indeholde ingredienser, der maskerer andre lugte. Planteekstrakter og æteriske olier kan også bidrage med duft.

Til følsom hud på hænderne kan en enkel, parfumefri fugtighedscreme være et godt udgangspunkt. MedlinePlus nævner parfumestoffer blandt de mulige udløsere af kontakteksem. Ord som »naturlig«, »mild« og »hypoallergen« kan ikke erstatte et kig på de faktiske ingredienser eller kendskabet til, hvad din egen hud trives med.

Hvad betyder ordene på håndcremens etiket egentlig?

Ord som »nærende«, »reparerende« og »intensiv« beskriver, hvordan produktet markedsføres, men giver ikke et fuldstændigt billede af dets fugtgivende evne. Hold ordene op mod konkrete oplysninger: sammensætning, konsistens, brugsvejledning, og om produktet er beregnet til daglig fugtpleje.

Konserveringsmidler har også en praktisk funktion: De hjælper med at beskytte produktet mod vækst af mikroorganismer under brug, især hvis det indeholder vand. En lang ingrediensliste er ikke automatisk dårligere end en kort. På samme måde fortæller »dermatologisk testet« ikke i sig selv, hvordan testen er udført, og garanterer heller ikke et bestemt resultat.

Sådan bruger du håndcreme efter håndvask

Gør fugtpleje til et nemt sidste trin efter håndvask. Dup forsigtigt hænderne tørre, og påfør derefter creme, mens huden stadig er let fugtig. MedlinePlus anbefaler at påføre fugtighedscreme på fugtig hud, og WHO's vejledning om håndhygiejne anerkender lotion og creme som en del af hudplejen til hænderne.

Hav en praktisk lotion stående ved håndvasken eller på skrivebordet til brug i løbet af dagen, og gem eventuelt en mere fyldig creme til aftenens rolige stunder. Fordel produktet på håndryggene, fingrene og omkring neglene. Spørg en sundhedsfaglig person, hvis du har spørgsmål om et produkt eller oplever vedvarende tørhed.

Denne artikel er til oplysning. Kosttilskud kan ikke erstatte en varieret kost eller lægebehandling. Tal med en sundhedsfaglig person om din egen situation.