Vitamines
Vitamine D : formes, apports et les questions que l'on se pose vraiment
La vitamine D est fabriquée par la peau sous l'effet du soleil et se trouve dans quelques aliments et compléments. Les étiquettes indiquent D2 ou D3, en microgrammes (µg) ou en unités internationales (UI) — et la vraie question est souvent : combien en reçois-je déjà ?
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