Mondverzorging vergelijken: tandpasta, mondwater, flosdraad en meer

Tandpasta, tandgel of tandpastatabletten?

De beste tandpasta is er een die je graag elke dag gebruikt, met ingrediënten die aansluiten bij je behoeften. Tandpasta heeft een vertrouwde, romige structuur, terwijl tandgel voor sommige mensen gladder aanvoelt. Voor dagelijkse bescherming tegen gaatjes is fluoride belangrijker dan of je tandpasta gestreept, doorzichtig of romig is: de WHO noemt twee keer per dag poetsen met fluoridetandpasta een basis voor een gezonde mond.

Tandpastatabletten zijn een compact alternatief voor een tube, vooral op reis, maar ze bevatten niet allemaal fluoride. Let dus niet alleen op de vorm, maar ook op de ingrediënten. Liever een gewone tube? COLGATE TOTAL ADVANCED TOOTHPASTE is een optie om te bekijken. Voor kinderen die niet van munt houden, biedt CHILDREN'S FLUORIDE TOOTHPASTE in de smaak Silly Strawberry een andere smaak. Volwassenen moeten kinderen helpen een hoeveelheid te gebruiken die bij hun leeftijd past.

Elektrische tandenborstel of handtandenborstel: wat kies je?

Een handtandenborstel is eenvoudig, makkelijk mee te nemen en hoeft niet te worden opgeladen. Een elektrische tandenborstel maakt de poetsbewegingen voor je. Sommige modellen hebben ook een timer of geven aan wanneer je te hard drukt. Die functies kunnen meer houvast geven bij het poetsen, vooral als je de neiging hebt om snel klaar te willen zijn.

Met een goede poetstechniek kunnen beide soorten je tanden effectief reinigen. MedlinePlus raadt een tandenborstel met zachte haren aan en adviseert twee keer per dag twee minuten te poetsen. Kies een handvat dat prettig vasthoudt en een borstelkop waarmee je makkelijk bij je achterste kiezen komt. Let bij elektrische modellen ook op vervangende opzetborstels en het gemak van opladen.

Flosdraad, flosstokjes of een waterflosser?

Door tussen je tanden en kiezen te reinigen, bereik je plekken waar je tandenborstel niet bij komt. Met flosdraad kun je de draad gecontroleerd om elke tand heen buigen. Flosdraad met een waslaagje glijdt soms makkelijker door krappe ruimtes. Flosstokjes hebben een handvat, wat sommige mensen makkelijker vinden werken. Het blijft wel belangrijk om zorgvuldig langs beide aangrenzende tandoppervlakken te reinigen.

Een waterflosser gebruikt een gerichte waterstraal in plaats van een draad. Dat kan handig zijn als een beugel, brug of beperkte handbeweging het gebruik van flosdraad lastig maakt. Vergelijk hoeveel ruimte het apparaat op je wastafel inneemt, hoe groot het waterreservoir is en hoe makkelijk je het meeneemt, niet alleen het aantal standen. Het doel is een hulpmiddel te vinden waarmee je elke dag grondig tussen je tanden en kiezen kunt reinigen.

Mondwater of tandenpoetsen: wat voegt spoelen toe?

Mondwater is een extra stap, geen vervanging voor poetsen en reinigen tussen je tanden en kiezen. Een mondspoeling voor een frisse adem verandert vooral hoe je mond aanvoelt en ruikt. Mondwater met fluoride heeft een ander doel: extra bescherming tegen gaatjes. Kies op basis van het beoogde gebruik, niet op basis van de kleur of hoe sterk het tintelt.

Mondwater zonder alcohol kan prettig zijn als je niet houdt van het sterke gevoel dat sommige mondspoelingen geven. Ook het moment van gebruik telt: MedlinePlus raadt af om direct na het poetsen mondwater te gebruiken, omdat je daarmee de geconcentreerde fluoride wegspoelt die de tandpasta achterlaat. Door op een ander moment te spoelen, bijvoorbeeld na de lunch, kun je mondwater makkelijk toevoegen zonder je avondroutine langer te maken.

Whitening tandpasta of whitening strips?

Whitening tandpasta is meestal gericht op het verwijderen van oppervlakkige verkleuringen tijdens het gewone poetsen. Whitening strips zijn een aparte cosmetische stap: je laat ze een bepaalde tijd op je tanden zitten, zodat de whiteningformule ermee in contact blijft. Tandpasta past bij wie zo min mogelijk extra handelingen wil; strips passen bij wie bereid is een specifieke kuur te volgen.

Bij BIOVEA vind je onder meer CREST 3D WHITE - WHITESTRIPS GLAMOROUS WHITE. Vergelijk hoe vaak en hoe lang je het product moet gebruiken, in plaats van ervan uit te gaan dat alle whiteningproducten hetzelfde werken. Houd wittere tanden los van je basisverzorging: een stralender ogende glimlach is geen vervanging voor het verwijderen van tandplak of het gebruik van fluoridetandpasta.

Dagelijkse mondverzorging: houd je routine eenvoudig

Begin met drie basisproducten: een prettige tandenborstel, fluoridetandpasta en een hulpmiddel om tussen je tanden en kiezen te reinigen. Poets 's ochtends en 's avonds twee minuten en reinig dagelijks tussen je tanden en kiezen. Voeg alleen mondwater of whiteningproducten toe als ze bijdragen aan een doel dat jij belangrijk vindt. Meer producten maken je routine niet automatisch beter.

Mijn tip bij het kiezen: geef voorrang aan een structuur, smaak en handvat die je echt prettig vindt. Kijk daarna naar extra's, zoals een verpakking die handig is voor op reis of een ingebouwde timer. Lees de gebruiksaanwijzing of vraag je tandarts of mondhygiënist om advies als je twijfelt over wat bij je past.

Dit artikel is informatief. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding of medische zorg. Bespreek je eigen situatie met een zorgverlener.