Handpflege: Vorteile und Tipps für den Alltag

Warum tägliche Handpflege einen Unterschied macht

Ob beim Geschirrspülen oder beim Arbeiten an der Tastatur: Ihre Hände sind ständig im Einsatz. Häufiges Waschen, trockene Luft und alltägliche Hausarbeiten können dazu führen, dass sich die Haut rau anfühlt oder spannt. Eine einfache Handpflegeroutine hilft, Feuchtigkeit zuzuführen, und sorgt dafür, dass sich die Hände weicher und angenehmer anfühlen.

Feuchtigkeitspflege unterstützt außerdem die Hautbarriere und hilft so, den Wasserverlust zu verringern. Dafür brauchen Sie keine aufwendige Produktsammlung: Eine sanfte Reinigung, regelmäßiges Eincremen und etwas Aufmerksamkeit für Nägel und Nagelhaut sind ein guter Anfang.

Wählen Sie eine Textur, die zu Ihrem Alltag passt

Eine leichte Lotion ist praktisch zum regelmäßigen Nachcremen, besonders wenn Sie danach gleich weitertippen oder anderen Aufgaben nachgehen möchten. Eine reichhaltigere Creme bietet sich bei trockenen Fingerknöcheln, kühlerem Wetter oder für eine abendliche Handmassage an. Wie sich ein Produkt auf der Haut anfühlt, hängt von seiner gesamten Rezeptur ab. Lassen Sie sich deshalb von Ihren Vorlieben leiten.

Die COCONUT HAND & BODY LOTION (8oz) 237ml ist eine Option, wenn Sie dieselbe Feuchtigkeitspflege für Hände und Körper verwenden möchten. Wenn Sie lieber eine spezielle Handcreme nutzen, kommt die ALMOND MILK BEESWAX HAND CREAM (2oz) 57g als Ergänzung Ihrer Handpflege infrage.

Lernen Sie hilfreiche Inhaltsstoffe für die Feuchtigkeitspflege kennen

Achten Sie beim Vergleichen der Inhaltsstofflisten auf Bestandteile, deren Aufgaben sich ergänzen. Feuchthaltemittel wie Glycerin ziehen Feuchtigkeit in die äußere Hautschicht, während pflegende Lipide wie Öle und Pflanzenbutter helfen, raue Hautstellen zu glätten.

Wachse und andere feuchtigkeitsbewahrende Inhaltsstoffe helfen, den Wasserverlust zu verlangsamen. Bienenwachs ist beispielsweise in manchen reichhaltigeren Handcremes enthalten. Entscheiden Sie sich für eine Rezeptur und Textur, die Sie gern regelmäßig verwenden. Wenn Ihre Haut empfindlich auf Duftstoffe reagiert, kann eine parfumfreie Pflege gut geeignet sein.

Machen Sie das Eincremen zum Teil Ihres Alltags

Tupfen Sie Ihre Hände nach dem Waschen vorsichtig trocken und tragen Sie die Pflege auf, solange die Haut noch leicht feucht ist. Verteilen Sie sie auf den Handflächen, den Handrücken und zwischen den Fingern. Schenken Sie trockenen Fingerknöcheln dabei etwas zusätzliche Aufmerksamkeit. Eine Tube neben dem Waschbecken oder auf dem Schreibtisch erinnert Sie leichter ans Eincremen.

Auch nach der Gartenarbeit, dem Putzen oder einem Aufenthalt in trockener Raumluft lässt sich Handpflege gut einbauen. Tragen Sie bei Arbeiten mit Wasser geeignete Handschuhe. Schützen Sie unbedeckte Hände im Freien mit einem Breitband-Sonnenschutz mit LSF 30 oder höher und tragen Sie ihn nach dem Händewaschen sowie gemäß den Anwendungshinweisen erneut auf.

Schenken Sie Nägeln und Nagelhaut etwas Aufmerksamkeit

Massieren Sie beim Eincremen eine kleine Menge rund um jeden Nagel und in die Nagelhaut ein. Das hilft, die umgebende Haut weicher zu machen, und rundet Ihre tägliche Feuchtigkeitspflege ab.

Halten Sie Ihre Nägel ordentlich gekürzt und feilen Sie raue Kanten, die an Kleidung hängen bleiben könnten, vorsichtig glatt. Lassen Sie die Nagelhaut intakt, statt sie abzuschneiden oder daran zu zupfen. Eine gepflegte Nagelform und gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut lassen die Hände mit einfachen Mitteln gepflegt aussehen.

Lassen Sie den Tag mit einem einfachen Handpflegeritual ausklingen

Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine etwas großzügigere Schicht Creme auf und massieren Sie Ihre Hände eine Minute lang sanft. Wenn Sie möchten, können Sie weiche Baumwollhandschuhe tragen, damit die Creme nicht direkt auf die Bettwäsche gelangt. Dieses unkomplizierte Ritual gönnt Ihren Händen eine Pflegepause vom Waschen und von der Hausarbeit.

Beginnen Sie mit einem Produkt, das Sie gern verwenden, und gewöhnen Sie sich an, die Hände nach dem Waschen und vor dem Schlafengehen einzucremen. Beachten Sie die Angaben auf dem Etikett oder fragen Sie medizinisches Fachpersonal, wenn Sie unsicher sind, was zu Ihrer Haut passt.

Dieser Artikel dient der Information. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und keine medizinische Betreuung. Sprechen Sie mit einer Fachperson über Ihre Situation.