Je huid dagelijks hydrateren: serum, lotion of crème?

Je huid hydrateren: vocht aantrekken en vasthouden

Een zachte huid die prettig aanvoelt, begint bij twee dingen die elkaar aanvullen: vocht aantrekken en helpen het vast te houden. Vochtbindende ingrediënten, zoals glycerine en hyaluronzuur, trekken water aan. Rijkere verzorgende ingrediënten helpen het vochtverlies te beperken. Veel producten combineren beide functies.

Volgens MedlinePlus ontstaat een droge huid wanneer de huid te veel water en vet verliest. Een hydraterend product aanbrengen terwijl je huid nog vochtig is, is een praktisch begin. Welk type product het beste past, hangt af van waar je het aanbrengt, hoe droog je huid aanvoelt en welke textuur je fijn vindt.

Hyaluronzuurserum: lichte hydratatie

Een hydraterend serum is een fijne keuze als je een licht laagje wilt dat niet te rijk aanvoelt. Hyaluronzuur bindt vocht en is daarom een nuttig ingrediënt om op te letten bij het vergelijken van producten voor een trekkerige of vochtarme huid. Niet elk serum hydrateert, dus kijk niet alleen naar het type product, maar ook naar de ingrediënten.

Voor een eenvoudige routine breng je na het reinigen een hydraterend serum aan, gevolgd door een hydraterende crème of lotion. Het ADVANCED HYALURONIC ACID SERUM van BIOVEA is een optie om te bekijken. Zie een serum als een optioneel extra hydratatielaagje, niet als een vanzelfsprekende vervanging van lotion of crème.

Bodylotion of crème: wat is beter voor dagelijks gebruik?

Lotions hebben meestal een lichtere, vloeibaardere textuur dan crèmes. Daardoor zijn ze makkelijk uit te smeren over armen, benen en grotere huidoppervlakken. Ze zijn een praktische keuze voor dagelijkse hydratatie als je liever geen rijk, afsluitend laagje op je huid voelt.

Maak het jezelf makkelijk na het douchen: zet een bodylotion naast je handdoek en breng die aan terwijl je huid nog licht vochtig is. De DAILY MOISTURISING LOTION van BIOVEA in de verpakking van 709 ml is het vergelijken waard als je graag een grotere fles gebruikt voor je dagelijkse lichaamsverzorging.

Crème of gezichtsolie: wat past bij een droge huid?

Crèmes hebben doorgaans een rijkere textuur dan lotions en kunnen prettig zijn voor droge handen, ellebogen en andere plekken die extra verzorging nodig hebben. MedlinePlus vermeldt dat de huid droger wordt naarmate je ouder wordt. Een textuur die je vroeger te rijk vond, kan dus uiteindelijk je dagelijkse favoriet worden. EGYPTIAN MAGIC SKIN CREAM is een andere optie om te bekijken als je rijkere producten vergelijkt.

Gezichtsoliën maken de huid soepel en helpen haar zachter aan te voelen, maar olie alleen voegt geen water toe. Gebruik je graag een olie? Breng die dan eventueel als laatste laagje over je hydraterende crème of lotion aan, in plaats van haar als een hydraterend serum te gebruiken. De volledige samenstelling is belangrijker dan of er ‘crème’, ‘balsem’ of ‘olie’ op de verpakking staat.

Supplementen voor huidhydratatie of huidverzorging?

Capsules, poeders en beautysupplementen vallen in een andere categorie dan producten die je rechtstreeks op de huid aanbrengt. De vorm van een supplement zegt op zichzelf niets over de vraag of het de hydratatie verbetert. De ingrediënten, de hoeveelheden en het bewijs voor de uiteindelijke samenstelling zijn bepalend.

Voeding speelt wel een rol bij het normaal functioneren van de huid. Zo legt het NIH Office of Dietary Supplements uit dat vitamine C nodig is voor de aanmaak van collageen. Dat betekent niet dat een vitamine C-supplement een hydraterende crème vervangt of de huidhydratatie automatisch verbetert. Begin met regelmatige huidverzorging, in plaats van te verwachten dat een beautysupplement hetzelfde doet.

Een eenvoudige dagelijkse routine om je huid te hydrateren

Houd de basis eenvoudig: reinig mild, gebruik eventueel een hydraterend serum als je dat prettig vindt en breng lotion of crème aan terwijl je huid nog licht vochtig is. Verzorg je lichaam na het douchen of baden en smeer droge plekken zo nodig opnieuw in. MedlinePlus adviseert warm in plaats van heet water te gebruiken en kort te douchen of te baden.

Kies lichtere texturen waar je minder rijke verzorging wilt en romigere producten waar je huid droog aanvoelt. Je hoeft niet elk type product in één routine te gebruiken. Bekijk het etiket voor de gebruiksaanwijzing van het product of vraag een deskundige om advies als je vragen hebt.

Dit artikel is informatief. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding of medische zorg. Bespreek je eigen situatie met een zorgverlener.